Berbagai Manfaat Kentang Untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Kentang Untuk Kesehatan - Kentang sangat mudah di temui baik di supermarket maupun pasar tradisional, anak-anak, remaja sampai orang tua pun biasa menyantap kentang dalam bentuk kentang goreng dan berbagai olahan lainya namun ternyata kentang goreng memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan bagi tubuh manusia.
Berbagai Manfaat Kentang Untuk Kesehatan
Olahan Kentang Goreng
Kentang yang memiliki nama lain Solanum tuberosum L berasal dari amerika selatan yang kemudian menyebar ke seluruh dunia. olahan makanan yang dapat dihasilkan dari kentang adalah keripik kentang, sayur kentang, kentang goreng, dan lain sebagainya.

Berikut Manfaat Kentang Untuk Kesehatan :
  1. Memiliki Kandungan Serat Yang Tinggi : serat memang sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
  2. Sangat Baik Untuk Otak : kentang memiliki zat besi dan tembaga yang tinggi yang sangat bermanfaat bagi otak kita.
  3. Memperkuat Kekebalan Tubuh : kentang memiliki kandungan vitamin c yang sangat baik bagi tubuh, vitamin c pada kentang juga sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.
  4. Membantu Pembentukan Sel Darah : kentang yang direbus mengandung vitamin b kompleks yang dapat membantu membentuk sel-sel darah dalam tubuh.
  5. Membantu Membangun Tulang : kentang memiliki kandungan magnesium, fosfor, dan potasium yang dapat membantu membangun tulang.
  6. Dan masih banyak lagi.
Sebaiknya anda membaca banyak referensi mengenai kentang agar anda dapat mengetahui berbagai manfaat kentang bagi tubuh manusia. Sekian info saya kali ini mengenai Berbagai Manfaat Kentang Untuk Kesehatan.
Berbagai Manfaat Kentang Untuk Kesehatan -