Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan - Siapa sih yang belum tau buah apel ? mungkin sebagian besar dari kelian sudah pernah mendengarnya atau memakan buah yang biasanya berwarna merah atau hijhau, rasa apel adalah manis. Apel adalah buah yang sudah sangat mudah di temukan di pedagang buah terdekat dari rumah anda.

Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan
Buah Apel
Apel mengandung banyak manfaat karena mengandung banyak vitamin dan lain sebagainya yang tentu saja sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Apel adalah buah buahan yang di hasilkan oleh pohon apel, kulitnya agak lembek, dagung buahnya keras dan memiliki beberapa biji dalam buah apel.

Apel berasal dari asia tengah dan saat ini sudah menyebar ke berbagai penjuru dunia, apel biasanya tumbuh di daerah yang suhunya dingin. Pohon apel memiliki nama latin Malus domestica, apel biasanya dimakan mentah-mentah dan biasa di olah menjadi sari buah apel dan jus apel untuk di minum.

Kandungan Buah Apel :

  1. Vitamin C
  2. Vitamin A
  3. Vitamin B1
  4. Vitamin B2
  5. Vitamin B3
  6. Vitamin B5
  7. Vitamin B6
  8. Vitamin B9
  9. Kalsium
  10. Besi
  11. Magnesium
  12. Fosfor
  13. Kalium
  14. Seng
  15. Kandungan Antioksidan
  16. Serat
  17. Senyawa Fenol.
  18. Lemak
  19. Protein
Kandungan dalam apel banyak bukan ? kandungan ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita, namun apa saja manfaat dari buah apel untuk tubuh manusia ? silahkan simak artikelnya di bawah ini untuk mengetahui manfaat apel lebih lanjut.

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan :
  1. Mengurangi resiko kanker prostat. (Wikipedia)
  2. Megurangi resiko kanker usus besar : daging buah apel yang serabut membantu mengontrol pergerakan usus maka membantu mengurangi resiko kanker usus besar. (Wikipedia)
  3. Mengurangi resiko kenker paru paru. (Wikipedia)
  4. Menyehatkan Jantung : ini dikarenakan adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada apel, dan sebaiknya memakan apel beserta kulitnya yang telah di cuci.
  5. Mencegah Penyakit Diare Dan Sembelit : kandungan serat yang terdapat pada apel dapat mencegah penyakit diare dan sembelit karena melancarkan sistem pencernaan.
  6. Dan masih banyak lagi.
Itulah kandungan dan manfaat buah apel untuk kesehatan, sebaiknya anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui manfaat yang terkandung dalam buah apel lebih lanjut. sekian info saya kali ini mengenai Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.
Kandungan Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan -