Kandungan Dan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Dan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh - Pisang memang buah yang dapat di temui dengan mudah mulai di pedesaan sampai perkotaan. Pisang juga banyak di jual tukang buah dan harganya cukup murah. Tanaman dari suku Musaceae ini banyak di olah menjadi makanan yang enak seperti kolak, pisang goreng dan lain sebagainya.

Kandungan Dan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Buah Pisang
Berikut Kandungan Pisang  :
  1. Kalium.
  2. Magnesium.
  3. Fosfor.
  4. Kalsium.
  5. Besi.
Berikut Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh :
  1. Buah Yang Kaya Vitamin : pisang memang memiliki banyak vitamin yang bermanfaat. Pisang mengandung provitamin A yaiutu betakaroten, Vitamin B yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6 (piridoxin).
  2. Memiliki Nilai Energi Yang Tinggi : energi yang terkandung dalam pisang memang tinggi yaitu 136 kalori untuk setiap 100 gram. energi pisang lebih besar dari apel yang hanya 54 kalori.
  3. Memiliki Energi Yang Instan : Karbohidrat yang terkandung pada buah pisang merupakan energi yang secara cepat dapat tersedia bagi tubuh.
  4. Memperlancar Sistem Pencernaan : sebaiknya anda mngkonsumsi buah ini secara teratur agar kesehatan dan kelancaran sistem pencernaan dapat bekerja dengan lancar.
  5. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi : Kalium yang terkandung dalam pisang dapat membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
  6. Menambah Kecerdasan Otak : Kalium yang terkandung dalam pisang dapat menjaga kesehatan otak, kalium juga berfungsi membantu membawa oksigen ke otak dan jika sirkulasi udara lancar maka kinerja otak kita akan menjadi lancar.
  7. Dan masih banyak lagi.
Pisang memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, tentunya masih banyak manfaat pisang yang lain maka dari itu sebaiknya anda banyak membaca referensi untuk mengetahui apa saja manfaat pisang, dan juga sebaiknya anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui manfaat pisang lebih lanjut. Sekian info saya kali ini mengenai Kandungan Dan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh.


Kandungan Dan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh -