Tips Dan Cara Menambah Berat Badan

Tips Dan Cara Menambah Berat Badan - Berat badan yang ideal merupakan hal yang biasa ingin ci capai oleh setiap orang, manfaat badan ideal selain tampilan yang menawan juga manfaat bagi kesehatan karena badan yang ideal tentunya cara makan, cara hidup dan lain sebagainya sangat di perhatikan.
Tips Dan Cara Menambah Berat Badan
Ilustrasi Berat Badan
Bukan jenis makanan yang dapat menaikan berat badan namun nutrisi yang terkandung dalam makanan itulah yang dapat menaikan berat badan anda, banyak sekali makanan yang dapat menaikan berat badan namun yang perlu di perhatikan adalah kandungan nutrisinya, semakin banyak nutrisi yang diserap maka semakin banyak pula peluang untuk menaikan berat badan.

Berikut Makanan Yang Diperlukan Untuk Menambah Berat Badan :
  1. Ubi : Kandungan di dalam ubi sangatlah banyak seperti Vitamin A, B, C, dan E.
  2. Daging : daging memang sangat ampuh untuk menaikan berat badan, namun jangan berlebih dalam mengkonsumsi daging.
  3. Kacang Merah : kacang merah memiliki banyak kandungan yang dapat menaikan berat badan protein, fosfor, zat besi, magnesium, protein tinggi.
  4. Susu : tentu saja susu dapat membantu anda untuk menaikan berat badan
  5. Telur : Telur dapat membantu menaikan berat badan anda karena mengandung protein.
Tips Untuk Menambah Berat Badan :
  1. Tingkatkan porsi makan Anda
  2. Makan makanan yang mengandung protein.
  3. Perbanyak makan camilan.
  4. Tidur dan istirahat yang cukup.
Sebaiknya anda konsultasi kepada dokter untuk mengetahui apa masalah anda. sekian artikel mengenai berat badan kali ini, semoga bermanfaat.

Tips Dan Cara Menambah Berat Badan -